Сайт Староузелинской сельской библиотеки

ЗОЖ

Алена — Mon, 19 Oct 2026 19:26:45 GMT

🩺 НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ: ВАЖНО ЗНАТЬ О ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ И ПРОФОСМОТРАХ

С 19 по 25 октября 2026 года в России пройдет Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.

Здоровье — это не то, к чему нужно возвращаться, когда что‑то заболело. Это то, что важно беречь и регулярно проверять. Именно поэтому сейчас в стране проходит Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.

ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ простыми словами:
Диспансеризация — это комплекс обследований, который помогает выявить риски и первые признаки заболеваний, когда симптомов ещё почти нет. Её можно пройти бесплатно по полису ОМС.
Профилактический осмотр — более короткий набор процедур, который тоже помогает держать здоровье под контролем.

КОМУ ОСОБЕННО ВАЖНО :
ДЕТЯМ И ПОДРОСТКАМ: регулярные осмотры помогают вовремя заметить отклонения в развитии, подобрать нагрузку и дать рекомендации по образу жизни.
ВЗРОСЛЫМ: профосмотры помогают контролировать давление, уровень сахара и холестерина, выявлять риски сердечно‑сосудистых и других заболеваний.
ПОЖИЛЫМ: регулярный контроль состояния здоровья — лучший способ сохранить активность и качество жизни.

ВАЖНО: для детей и подростков большинство обследований и осмотров — в рамках школьной и поликлинической системы. Если есть вопросы по срокам и перечню, можно обратиться к школьному медработнику или в поликлинику по месту прикрепления.

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ многие серьёзные заболевания легче и эффективнее лечить на ранних стадиях. А иногда достаточно просто скорректировать питание, режим сна и нагрузку — и самочувствие заметно улучшится.

- Расскажите в комментариях: что из профилактических мер Вы уже делаете регулярно (например, проверяете зрение, следите за давлением, проходите медосмотры)?

ТРОПИНКА

Алена — Sun, 18 Oct 2026 15:54:24 GMT

Очередное занятие клуба семейного чтения "Тропинка"
Программа занятия была очень насыщенной и интересной.
В преддверии праздника "День отца", ребята в подарок папе нарисовали пластилиновые картины.

На мастер-классе "Пряник для папы" выступили в роли кулинаров, сами испекли и раскрасили пряники.
Ребята постарше сделали поделку-магнитик, которые были подарены своим близким.

Дни оренбургского пухового платка

Алена — Sun, 18 Oct 2026 15:30:04 GMT

Читатели Староузелинской сельской библиотеки приняли участие в областной акции «Дни оренбургского пухового платка».
Традиции живы, когда мы носим их на своих плечах.

ИНТЕРАКТИВНАЯ ИГРА "КНИЖНАЯ РАДУГА"

Алена — Sat, 17 Oct 2026 19:27:52 GMT

Литературный квиз

Алена — Tue, 13 Oct 2026 20:14:43 GMT

ИНТЕРАКТИВНЫЙ ПЛАКАТ

Алена — Sun, 11 Oct 2026 19:10:12 GMT

ЗОЖ

Алена — Sun, 11 Oct 2026 17:06:31 GMT

С 12 по 18 октября 2026 г. в России проводится Неделя борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).

Рак молочной железы (РМЖ) – это одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний не только в России, но и по всему миру. Среди онкологических заболеваний у женщин рак молочной железы занимает 1 место. В России ежегодно регистрируется несколько десятков тысяч случаев рака молочной железы, из которых 75% приходится на женщин после 50 лет. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, также подвержены этому виду рака – примерно 1 процент от всех выявленных случаев ЗНО молочной железы приходится на мужской пол.

Рак молочной железы – заболевание, при котором патологические клетки в тканях молочной железы начинают бесконтрольно делиться и образуют опухоль. В отсутствие лечения опухоль может распространиться на другие участки тела и привести к смерти.

Основной симптом рака молочной железы – это наличие опухоли, которая обычно не вызывает болевых ощущений. Её можно обнаружить при самостоятельном прощупывании молочных желез.

Самая ранняя форма (так называемый «рак на месте»– in situ) не является жизнеугрожающей. Клетки опухоли могут распространяться в прилежащие ткани молочной железы (инвазия). По мере дальнейшего роста опухоли возникает объемное образование или уплотнение.

Инвазивный рак может распространяться в близлежащие лимфатические узлы или другие органы (метастазировать). Метастазирование может привести к летальному исходу.

Те или иные формы опухолей молочной железы (а их свыше 30 видов) могут встречаться у половины женского населения (т.е. у каждой второй женщины старше 30 лет). К счастью, подавляющее большинство их доброкачественные и не угрожают здоровью.

Известны и другие изменения молочных желез, на которые также необходимо обратить внимание каждой женщине:

-изменение размера, кожи молочной железы (деформация, сморщивание, покраснение, наличие «вмятин» и «впадин»);
-изменения соска (втянутость, изменение положения и формы соска, сыпь на соске или вокруг него, кровянистые выделения из соска);
-припухлость и постоянная боль в участке молочной железы или в подмышечной впадине.
Есть факторы риска, повлиять на которые невозможно. К ним относятся пол, возраст, наследственность, раннее начало менструаций или поздняя менопауза, женское одиночество, поздние репродуктивные планы, большое количество абортов.

Однако есть и другие «провокаторы», среди которых – низкая физическая активность, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, пренебрежение диагностикой, в том числе и самодиагностикой. Исключить эти факторы и начать ответственно относиться к своему здоровью под силу любому человеку.

Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение – это хороший шанс сохранить свое здоровье.

Каждой женщине следует уметь правильно обследовать свою грудь на предмет наличия изменений. Как минимум, один раз в месяц тщательно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез. Если вы заметили у себя какие-либо изменения в молочных железах, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Важно проходить регулярные осмотры у специалистов. Их периодичность зависит от возраста женщины. Женщинам после 40 лет необходимо ежегодно посещать специалиста, проводить маммографию раз в 2 года и по показаниям – УЗИ. Маммография является лидером в выявлении тех форм рака, которые невозможно обнаружить при пальпации. Исследование выполняют в начале менструального цикла с 5 по 12 день.

Симптомы, при которых нужно немедленно обратиться к врачу:

-боль в молочной железе, которая не имеет видимых причин и сохраняется в течение длительного времени;
-уплотнения в молочной железе;
-изменение формы и размеров груди, отечность, деформация, появление асимметрии;
-деформации соска (чаще всего он становится втянутым)
выделения из соска;
-ямочка, впадина, которая появляется на молочной железе, если поднять руку вверх;
-увеличение лимфатических узлов в подмышечной впадине, над или под ключицей;
-припухлость в плече, в области молочной железы.
Профилактика рака молочной железы должна быть обязательной для всех женщин:

— ведение здорового образа жизни;

— правильное и сбалансированное питание;

— женщина должна чаще рожать и дольше кормить грудью ребенка;

— избегать стрессов и конфликтных ситуаций и т.д.

ПРИ ВЫЯВЛЕНИИ ОБЪЕМНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ИЛИ ДРУГИХ ПОДОЗРИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ НЕОБХОДИМО СРОЧНО ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ!

Берегите себя и своих близких!

Будьте здоровы!

Необычное рисование пластилином

Алена — Sat, 10 Oct 2026 20:23:30 GMT

10 октября, в Староузелинской сельской библиотеке прошёл мастер-класс в нетрадиционной технике рисования – пластилинографии. С помощью пластилина можно не только лепить, но и рисовать.

Пластилинография – искусство по созданию картин путём лепки на горизонтальной поверхности выпуклых и полуобъёмных рисунков.

Участники мастер-класса познакомились с необычной техникой рисования: размазывание пластилина по поверхности, скручивание, смешивание разных цветов, раскатывание кусочков пластилина в шарики, колбаски, формирование рельефной картинки.

Гости библиотеки выбрали понравившийся эскиз, подобрали цвета. Ребята проявили воображение и фантазию, и создали интересные аппликации и красивые картины.

Мастер-класс помог превратить свободное время в полезное и радостное занятие.

ИСТОРИЧЕСКИЙ КРОССВОРД (+12)

Алена — Sat, 10 Oct 2026 19:51:52 GMT

10 октября Староузелинская сельская библиотека вновь стала площадкой Всероссийской просветительской акции "Исторический кроссворд", которую ежегодно проводит Государственная публичная историческая библиотека России.

В этом году кроссворд был посвящен Году единства народов России. Участниками Кроссворда стали учащиеся МБОУ «Староузелинская ООШ им. Героя Советского Союза Д. А. Прыткова», работники образовательного учреждения и жители села.

Собравшихся на мероприятие поприветствовала руководитель Комитета семей воинов Отечества Бугурусланского района Алёна Ивановна Масловская, она пожелала всем удачи и хорошего настроения.

Каждый участник получил Рабочую тетрадь, с вопросами заданий.

В этом году впервые в кроссворде принимали участие учащиеся начальной школы. Для них специально были подготовлены вопросы соответствующие их возрастной категории.

После того, как все участники закончили работу, были озвучены правильные ответы. Этот этап превратился в своего рода мини-урок: решавшие кроссворд не просто сверили свои ответы, но и прослушали краткие пояснения к каждому пункту. Результат проверки каждый подсчитывал сам. И по итоговой сумме определяли свое воинское звание, ключ к которому был также дан на экране и в Рабочей тетради. Рабочие тетради остались на память участникам.

Задания кроссворда были довольно сложные, но заинтересовали ребят, и они очень постарались справиться с ними. И пусть пока не оказалось тех, кто получил воинское звание «генерал», но у ребят есть время, чтобы подготовиться, и на следующий год вновь принять участие в Историческом кроссворде!

Исторический кроссворд – это не просто игра, а интеллектуальное соревнование с самим собой.

Все участники получили сертификаты Государственной публичной исторической библиотеки.

#исторический_кроссворд2026
#волонтеры_культуры
#КСВО56
#Староузелинская_библиотека

ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!

Алена — Fri, 09 Oct 2026 11:50:02 GMT

ОБЪЯВЛЕНИЕ!!!

Староузелинская сельская библиотека приглашает всех желающих на мастер-класс по пластилинографии.

Вы познакомитесь с техникой рисования пластилином и с пользой проведете свободное время.

Материал для работы будет предоставлен.

Возрастных ограничений нет. Приходите, не пожалеете!

Ждем Вас 10 октября в 12:00 ч.