С 12 по 18 января 2026г. — Неделя продвижения активного образа жизни
Сегодня многие ведут малоподвижный образ жизни, связанный с работой в офисе, длительным пребыванием дома и использованием транспорта. Такая привычка негативно сказывается на нашем физическом состоянии и общем самочувствии. Именно поэтому необходимо уделять внимание активному отдыху и физическим нагрузкам.
Физически активные люди чувствуют себя лучше физически и эмоционально. Движение помогает укрепить мышцы и суставы, способствует нормализации веса, повышает уровень энергии и предотвращает развитие многих болезней сердца и со
...
Читать дальше »